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Runners club house Zephyr

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シューズの種類・基礎知識 ランニングシューズの選び方 足のサイズ・基礎知識

あなたは片足?それとも両足?

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フィッティングの重要ポイント

 

『サイズも測ったし、このシューズがいいな!
       よ~し、フィッティングしよっ!』

『右足入れて…うん、いい感じ♪ これでオッケー!』

はい、またまたストップ!

フィッティングの時には、
必ず両足履くようにしましょうね!

足には左右差があるので、
片方だけでは気づかない違和感があることもあります。

専門の店員さんが見てくれる場合はお任せして、
気が済むまで足を入れましょう!

あなたの足を大切にしてくれるお店なら
嫌な顔せず根気よく付き合ってくれるはず!

自分でフィッティングする場合も、
店員さんにじろじろ見られようが、気にせず
時間をかけてポイントをしっかり押さえましょう。

 

《ランニングシューズをフィッティングする時の注意ポイント》
 (1)シューレースを緩めて両足とも履く

 (2)足の形に合うように、アッパーを整えて紐を締める
 (3)立ち上がって、かかとの抜けやずれがないかを確認
 (4)つま先の隙間(捨て寸)を確認→空きすぎ・詰まりに注意!
 (5)返しが自分の足に合うか
 (6)足の指が重ならず、自由に動くか
 (7)左右・前後に足がずれないか

 

『そんなにしっかり履いてチェックするの~?』

面倒がってはいけません。履いただけで違和感があるシューズは、
履いて動けばその違和感は倍増。ケガや故障につながりやすくなります。
自分の足が気持ちのいいシューズを選ぶのも、パフォーマンスアップに
つながりますよ。

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