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シューズの種類・基礎知識 ランニングシューズの選び方

ランニングシューズの種類①(クッション系)

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クッション系のランニングシューズ

なんだか最近太ってきたな・・・

学生時代は運動してたけど、最近運動不足かな・・・

と、健康のためにランニングを始める人も多いはず。
そんなランニング初心者にオススメされるのが
クッション系のランニングシューズ。

一番の特徴は、クッション性能の高さ

各メーカーごとに素材は異なりますが、クッション材が入ることで
靴底が厚く、重量があります。

衝撃吸収能力を向上させることで着地の時の衝撃を和らげたり、
重さによって安定感を向上させて、フォームの定まらない初心者や
トレーニング中の足への負担軽減を目的としています。

クッション系のランニングシューズの多くに見られる特徴

(1)踵部分に衝撃を緩和させるクッション材の使用
(2)土踏まず周辺に安定感を向上させる素材を使用
(3)つま先部分に蹴り出しサポートのための高反発素材を使用

オススメしたい方

 

(1) 足への負担軽減を考える人
(2)初めてのフルマラソン完走を目指す人

 

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