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シューズの種類・基礎知識 ランニングシューズの選び方

シューズの種類②(トレーニング系)

更新日:

トレーニング系のランニングシューズ

 

ランニングも習慣になってきたから、
そろそろ大会出場を目標にしようかな・・・

そんな中級者にオススメされることが多いのが
トレーニング系のランニングシューズ。

一番の特徴は、いいとこどり!

クッション系ランニングシューズの衝撃吸収性能と
レース系ランニングシューズの軽量性を併せ持っています。

クッション性と軽量性は、本来相反する特徴ではありますが、
各メーカーこだわりのバランスで製作されています。

足や体への負担を軽減しつつ、レベルアップのための
トレーニングが可能となります。

また、足との密着感も高くなり、足と靴との一体感が
生まれることで、地面へのパワーロスが少なく、
パフォーマンスの向上にもつながります。

ただし、クッション系に比べるとソールが薄く、身体に負担はかかるので、
フォームが安定して筋力がついてきてから使用するのがおすすめです。

トレーニング系のランニングシューズの多くに見られる特徴

(1)レース系より衝撃吸収性能がある
(2)クッション系より軽量
(3)足との密着感が高く、足にシューズが固定される

オススメしたい方

(1) レースに初出場するランナー
(2) タイムを向上させたい人
(3) 初心者のステップアップ
(4) トレーニング用

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