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シューズの種類・基礎知識 ランニングシューズの選び方

シューズを選ぼう

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種類を知ること

ランニングシューズは大きく分けて3種類、

(1)クッション系
(2)トレーニング系
(3)レース系

『ん~、よくわからないけど走るんだから軽い方がいいはず!』
『とりあえず、値段が高いものにしとけば大丈夫だよね!』というあなた、
そのシューズ、本当にあなたに合っているのでしょうか?

ランニングシューズは種類ごとに特徴があるので、
デザインではなく、どんな人が何のために履くのかに合わせて
選ぶことが重要です。

一般的に、これからランニングを始めるというビギナー向けなのがクッション系
走り慣れてきて、大会への出場を目指す人にはトレーニング系
大会で記録(フルマラソンサブ3・サブ4)を目指すような上級者はレース系

あとは練習内容などでも使い分けることがあります。

メーカーごとにこだわっている部分は違いますが、大きく3つに分けられるのは
同じなので、それぞれの特徴を簡単に覚えておくといいですね。

自分にぴったりのシューズを見つけて、快適に走りましょう♪♪

 

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