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シューズの種類・基礎知識 ランニングシューズの選び方

正しいランニングシューズの選び方

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正しいシューズ選びとは?

ランニングを始める時に、まず初めに考えるのがランニングシューズのことですね。
手軽に始められるからといって、適当に選んでいる人はいませんか?

シューズ選びは、ランニングをする上で
本当に大切なポイントになるんです。大きくは、2つ

『パフォーマンスの向上』
『怪我の防止』

「タイムを伸ばしたい」という競技志向の方でも
「身体のために」という健康志向の方でも

いくつになっても、元気な身体でり続けるために
重要なポイントになるのがシューズ選びなんです。

私が考える 『正しい選び方』 とは、
この2点を押さえること。

と言っても、人によって価値観は違いますから

『可愛くなきゃ、シューズじゃないよね!』
『せっかく走るなら見た目が一番大事♪』

という人にとっては、
正しいシューズ=「かわいいシューズ」「かっこいいシューズ」ということになります。

「怪我をする」より、
「タイムが伸びて自分の成長を感じる」より

『ファッションが大事!』 という方は、
カラーやデザインで選ぶことが、正しい選び方です。

私は、

『いつまでも元気な身体で、楽しく走り続けたい!』

そんなランナーさんをサポートする専門家ですから、

の動きを制限せずにサポートできる』
ベルに合わせて、走りをサポートできる』

そんなシューズを選ぶことが、
しい選び方だと思います。

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